Het Agentschap Zorg en Gezondheid lanceert een campagne om de bevolking aan te sporen aandacht te besteden aan zelfzorg.
De coronacrisis heeft bij veel mensen een impact op de geestelijke gezondheid. Sommigen voelen zich triest, anderen bezorgd, verward, angstig of boos. Met de campagne Check jezelf wil Zorg en Gezondheid de mensen ervan bewust maken dat ze zelf hun mentale gezondheid kunnen verbeteren. Zes bv’s geven evenveel tips om hieraan op een laagdrempelige manier te werken:
Tip 1: Wees niet te streng voor jezelf: Yemi Oduwele geeft toe dat het bij hem ook niet altijd even goed gaat en dat daar niks mis mee is.
Tip 2: Blijf niet bij de pakken zitten: Filip Peeters laat zien hoe hij in beweging blijft.
Tip 3: Hou afstand, maar blijf sociaal verbonden: Kersverse moeder Veronique Leysen geniet van haar baby, maar mist toch het bezoek dat daarmee normaal gepaard gaat. Ze houdt daarom digitaal contact.
Tip 4: Blijf positief denken: Dirk De Wachter geeft het belang aan van humor.
Tip 5: Zet je in voor anderen: Lieven Annemans haalt energie uit kleine dingen die hij doet voor anderen.
Tip 6: Bouw rust in voor je geest: Tine Embrechts probeert tijd in te bouwen voor zichzelf, wat niet altijd makkelijk is met een druk gezinsleven.
Filip Ceulemans
