Steeds meer jongeren starten met fitness en krachttraining. Maar hoe zorg je ervoor dat dit veilig en gezond gebeurt, en dat het bijdraagt aan een positieve ontwikkeling van lichaam en geest? Tijdens deze bijscholing leggen drie experten uit hoe krachttraining bij jongeren wél verantwoord kan en waarom het een belangrijke basis vormt voor latere sportprestaties.