Nuttige materialen van Eetexpert
Praten over gewicht en voeding in je praktijk – hoe doe je dat?
Heel wat bezorgdheden rond gewicht (te hoog, te laag) komen terecht in de huisartsenpraktijk. Hoe bespreek je deze bezorgdheden, schat je in wat er aan de hand is, en geef je advies zonder onbedoeld te stigmatiseren of ongezond lijngedrag uit te lokken?
Eetexpert helpt je op weg aan de hand van deze korte webinar. In minder dan 20 minuutjes krijg je de basisprincipes mee.
Fiche – een gezonde leefstijl is A.L.L.E.S.
Je hoort het overal: het belang van een gezonde leefstijl. Wat houdt een gezonde leefstijl exact in?
Je wil gezond zijn, en je lichaam geven wat het nodig heeft om zo goed mogelijk te presteren. Alleen, hoe doe je dat nu?
Eetexpert ontwikkelde een fiche waarin verschillende elementen toegelicht worden: Afwisselend eten, Leuk bewegen, Lief zijn voor jezelf, Emoties hanteren en Slapen (A.L.L.E.S. dus 🙂 ). Bij heel wat elementen is er een aparte fiche met extra tips, bijvoorbeeld rond de relatie tussen slaap en gewicht, en rond emotieregulatie.
- De nieuwe fiche ‘een gezonde leefstijl vind je in ALLES vind je hier.
- De fiche rond ‘eetcompetentie‘ vind je hier.
- De fiche ‘slaap als fundament voor een gezonde leefstijl’ vind je hier.
- De fiche ‘omgaan met emoties ‘vind je hier.
- En uitgebreidere info vind je op de website van Eetexpert